Cómo utilizar un arnés y un cordón de seguridad: paso a paso

Inspección previa al uso: qué comprobar en el arnés y el cordón

Antes de cada uso, realice una inspección visual y táctil minuciosa tanto del arnés y cordón . Una mirada visual de un minuto no es suficiente: debe comprobar las costuras, las correas, las etiquetas, los herrajes y los conectores. Nunca utilice equipos con cortes, manchas químicas, costuras deshilachadas, herrajes doblados, anillos en D distorsionados o etiquetas legibles del fabricante y fechas de inspección que falten.

• Correas: busque cortes, quemaduras, vidriado, desgaste excesivo o decoloración que indique exposición a sustancias químicas.
• Costuras: inspeccione todos los patrones de puntadas que soportan carga en busca de hilos rotos o tirados y una longitud de puntada uniforme.
• Hardware: revise los anillos en D, las hebillas, los mosquetones y los mosquetones para detectar grietas, deformaciones, corrosión y un funcionamiento suave.
• Etiquetas y marcas: verifique que el fabricante, el modelo, el número de serie y la capacidad nominal estén presentes y sean legibles; confirmar la fecha de vencimiento o la próxima inspección, si corresponde.
• Amortiguador de energía del cordón: si está presente, confirme que no se haya desplegado (muestra la cinta desgarrada o el paquete desplegado) y que los sellos del paquete de choque estén intactos.

Colocarse un arnés de cuerpo completo: procedimiento paso a paso

Utilice un arnés de cuerpo completo clasificado para detener caídas (no solo un cinturón de posicionamiento) y póngalo en un área nivelada y controlada. Siga una secuencia constante para que el arnés se ajuste de manera predecible en todo momento. Los siguientes pasos describen un método típico adecuado; Siga siempre primero el manual de usuario del fabricante del arnés.

• Sostenga el arnés por el anillo en D dorsal y agítelo para que las correas encajen en su lugar; Identifique las correas de los hombros, la correa del pecho y las correas de las piernas.
• Deslice los brazos a través de las correas de los hombros como si se pusiera un chaleco; asegúrese de que el anillo en D dorsal descanse entre los omóplatos.
• Abroche y ajuste las correas de las piernas cómodamente; debería poder insertar una mano plana entre la correa y el muslo, pero no un puño.
• Conecte la correa para el pecho a la altura de la mitad del pecho; apriete hasta que esté cómodo y seguro para evitar que las correas de los hombros se deslicen.
• Ordene el exceso de correas usando sujetadores para que nada se enganche; Realice una verificación final de ajuste levantando los brazos y realizando una sentadilla para asegurarse de que las correas permanezcan en su sitio.

Seleccionar y conectar el cordón y el conector correctos

Elija una cuerda que coincida con el tipo de sistema (detención de caídas, sujeción o posicionamiento) y que tenga conectores compatibles. Las eslingas se venden como líneas de vida con amortiguadores (con amortiguadores de energía), sin absorción de energía (para posicionamiento) o autorretráctiles (SRL). Utilice únicamente conectores con resistencia de puerta y tipo de bloqueo correspondientes.

Compatibilidad y resistencia del conector

Asegúrese de que los mosquetones/ganchos de seguridad estén clasificados para detención de caídas (generalmente estampados con clasificaciones de resistencia como 22 kN) y sean compatibles con la geometría del anillo en D del arnés para evitar cargas laterales. Utilice puertas con doble cerradura siempre que sea posible.

Selección del punto de fijación y cálculo de la distancia de caída

La fijación debe realizarse a un punto de anclaje clasificado para soportar cargas de detención de caídas (comúnmente 5000 lb/22,2 kN en los EE. UU. para anclajes de un solo usuario) o a un sistema diseñado por una persona calificada. Calcule la distancia de caída antes de su uso para garantizar que el trabajador no golpee un nivel más bajo.

• Determine la distancia entre el arnés y el anclaje en caída libre; esto incluye la longitud de la cuerda, la distancia de desaceleración (del fabricante de la cuerda), la altura del trabajador y un margen de seguridad.
• Ejemplo de fórmula de separación básica (use los números del fabricante): Distancia de caída libre Distancia de desaceleración Estiramiento del arnés Altura del trabajador 1 m (margen de seguridad).
• Si el espacio libre es insuficiente, utilice una cuerda más corta, reposicione el ancla por encima o utilice una SRL con detención automática.

Secuencia de conexión y prácticas seguras durante el trabajo.

Mantenga siempre el 100% de amarre cuando trabaje en altura donde sea posible una caída; se debe mantener al menos un punto de conexión seguro mientras se mueve entre anclajes. Coloque las cuerdas de seguridad antes de exponerse a un riesgo de caída y evite cargas de impacto manteniendo la geometría del accesorio lo más cerca posible del techo.

• Utilice técnicas de dos puntos durante la transición: conecte el segundo cordón antes de desconectar el primero si se mueve entre anclajes.
• Evite los cinturones corporales para detener caídas; Utilice únicamente arneses de cuerpo completo.
• Evite las caídas por balanceo colocando puntos de anclaje sobre su cabeza y trabaje dentro de la huella del anclaje.

Planificación de rescate y procedimientos posteriores a la caída.

Se requiere un plan de rescate escrito siempre que se utilicen sistemas de detención de caídas: determine cómo recuperar o bajar a un trabajador suspendido de manera rápida y segura. El tiempo suspendido en un arnés puede provocar un trauma por suspensión; Un rescate rápido en cuestión de minutos es esencial.

Elementos de un plan de rescate eficaz

Enumere los rescatistas responsables, los métodos de comunicación, el equipo necesario (trípode de rescate, SRL con función de recuperación, cordón de rescate), frecuencia de entrenamiento y acciones paso a paso. Capacite a los trabajadores y rescatistas en rescates simulados al menos una vez al año.

Cuidado, limpieza, mantenimiento y almacenamiento.

El mantenimiento adecuado prolonga la vida útil y preserva la resistencia. Limpie las correas con agua y jabón suave, enjuáguelas bien y séquelas al aire libre del calor directo o la luz solar. No utilizar lejía, disolventes ni secar a máquina. Registre las inspecciones y retire el equipo cuando no cumpla con los criterios de inspección o alcance la vida útil del fabricante.

• Guarde los arneses y cordones en un lugar fresco y seco, lejos de los rayos UV, productos químicos y objetos punzantes.
• Etiquete y retire el equipo del servicio inmediatamente si ha estado involucrado en una detención de caídas; Siga las reglas del fabricante para el retiro o las pruebas destructivas.

Errores comunes y cómo evitarlos

Muchos incidentes se pueden prevenir si los usuarios comprenden los errores comunes: ajuste incorrecto del arnés, selección inadecuada del anclaje, fijación a componentes no clasificados, permitir un exceso de holgura y saltarse las inspecciones. La capacitación constante, las listas de verificación y la supervisión abordan estos problemas.

• Error: enganchar la cuerda a un lazo de cinta del arnés que no está clasificado para detención de caídas. Remedio: conéctelo siempre al anillo en D dorsal o esternal designado según lo especificado por el fabricante.
• Error: utilizar un cordón demasiado largo cerca de un borde. Remedio: utilice SRL o eslingas más cortas y calcule el espacio libre antes de trabajar.
• Error: descuidar la planificación del rescate. Remedio: crear, documentar y perforar el plan de rescate con equipos en el sitio.

Lista de verificación rápida de inspección y colocación (imprimible)

Notas finales y recomendaciones de formación.

El uso adecuado de arneses y elementos de amarre es una combinación de selección correcta del equipo, controles disciplinados previos al uso, colocación correcta y sujeción segura, cálculos precisos de la distancia de caída y un plan de rescate viable. Los empleadores deben brindar capacitación práctica, verificaciones de competencia documentadas y sesiones de actualización al menos una vez al año o cuando cambien los procedimientos.